不眠症解消　病院・薬に一切頼らず、今夜から“ぐっすり”と眠れる方法

はじめまして。


ヒロシといいます。


突然ですがあなたがこのサイトへやって来られたということは
不眠症でお悩みだからですよね？


不眠症とは、「寝つきが悪い」「眠っても何度も目がさめる」「熟睡できない」といった症状がたび重なり、慢性化している状態を言います。


最近、この不眠症をはじめとする睡眠に関する問題を抱える人の数は増加傾向にあり、５人に１人が睡眠に関して何らかの悩みを抱えていると言われています。


そして、１０人に１人が不眠症で悩んでいる
という調査報告があります。


特に中年以降になるとその割合は高くなってきます。


しかし、睡眠には個人差があるため、検査してみれば７時間以上眠っているにも関わらず「眠れない」と感じる人もいれば、３〜４時間睡眠でも平気な人もいます。


このように不眠症は、単に睡眠時間が短いというだけでなく、
眠りたくても眠れないという苦痛の要素が強くあります。


ですから、客観的に何時間眠っていようと、本人が安眠・快眠できないと自覚する状態が継続する場合を不眠症と判断するケースが多いようです。


つまり、時間ではなく目覚めた時の不快感によって、
判断されるということになります。


そうならないためには、どれだけ時間ではなく眠りの質を高めることができるのかが大切になってくるといえるでしょう。


不眠症には、

寝つきが悪い（入眠障害）
夜中に何度も目が覚める（途中覚醒）
目が覚めるのが早すぎる（早朝覚醒）
眠っても疲れが取れない（熟眠障害）

といった自覚症状が見られます。


不眠症は睡眠障害の一種です。


不眠症は睡眠障害の中の一部の症状を指したものであり、
睡眠障害はさらに広範の睡眠に関する症状全体を表す言葉です。


不眠の原因になっているのは主に次の５つが挙げられます。

１．身体の不調が原因

何らかの体の症状が原因で起こる不眠です。

「睡眠時無呼吸症候群」や「むずむず脚症候群」、
「周期性四肢運動障害」などがあります。

あるいは熱やかゆみなど体調を崩していることや
身体的不快が原因によって起こる不眠です。

２．環境変化が原因

眠るときの環境が要因となっているケースです。

工事の音や車の音などの騒音が原因で眠れない場合。

暑すぎたり寒すぎたりして気候が原因で眠れない場合。

明るくて眠れない、歯ぎしりやいびきがうるさくて眠れないなど。


３．精神的ストレスが原因

悩みや心配事、ストレスが原因で眠れないケース。

ストレスが過剰になってしまうと不眠症になってしまいます。


４．心の病気が原因

うつ病や不安障害など、精神科領域の病気は、
不眠症を伴うことが多いようです。


５．薬やアルコールが原因

薬の副作用やアルコール、カフェインの摂取が
原因によって起きる不眠です。

薬やアルコールは慢性的になってくると
次第に摂取量も多くなってしまい悪循環となってしまいます。


不眠で悩んでいる場合は、
これらの原因をチェックしてみることが必要です。


これらの原因でも多いのが、精神的ストレスで起きる不眠症です。


数日間でストレスや緊張が和らぎ眠れるようになってくる一過性の不眠であれば良いですが、1ヵ月以上続いてしまう長期性の場合は専門医の治療を受けるのが望ましいと思います。


不眠が原因で更に喘息、心不全などの内科的病気にもなってしまう可能性がありますから早期に医師に相談されることをお勧めします。


不眠と身体の不調には密接な関係があり、
不眠から起きる体調不良には次の様なものが挙げられます。


・動悸
・息切れ
・体重減少
・頭痛
・めまい
・胃腸不良
・腰痛
・肩こり
・慢性疲労


また精神的にもイライラや落ち込みを持つことが多く、
うつ病と診断される可能性も高くなってきています。


このように心身ともに健康な状態を保つためにも、
不眠を解消することが大切です。


現在、不眠症で悩んでいる人が多くいるそうです。


先日もこんな方がいましたよ。


【４５歳・男性・会社員】

現在、２年くらいの不眠症で悩んでいます。

心療内科にも通っていますが、
薬を処方されるだけで改善の気配が見られません。


薬(デパス(0.5)やハルシオン(0.125))を飲んでも、
睡眠が改善しません。

２〜３時間ですぐに目が覚めてしまいます。

なので、毎日体調が悪く、仕事にも悪影響を及ぼしています。

不眠症を改善するために何かよい方法はないでしょうか？

【１６歳・男性・高校生】

最近不眠症で悩んでいます。

暗いところがダメです。

電気を消すと後ろに
何かいるんじゃないかと心配になります。

だから、最近は深夜アニメを見たりして
外が明るくなるのを待ちます。

なんと言っても高校生なので
朝が早いので疲れます。

外が明るくなるのは今の季節では
大体3時30分くらいで、
朝起きるのが6時30分くらいです。

かといって電気をつけると寝れません。

こんな生活を続けていると、体を壊しそうです。

何か解決方法はありませんか？

【１２歳・女性・小学生】

不眠症が治らなくて困ってます。

もう大変です。

夜中朝までずっと起きて６時くらいに寝て
７時半ギリギリに起きて学校行って友達と遊ぶ。

そんで家帰ったら親は仕事でご飯は自分で作る。

作って食べた後は毎日電話って感じです。

友達と遊ばない時は寝ちゃってます。

夜中ずっと起きてると辛いです。

恐怖感とか孤独感とかが結構襲ってきたりします。

今、アタシは小６です・・・

毎日がマンネリじゃないからまだよかったけど
もう不眠症だけはホントいやです。

学校で勉強しても頭まったくはいりませんし・・・

お願いします。

治る方法教えてください。

あ、運動とか結構学校で暴れるから
してるはずなんだけど･･･

それでも寝れません。

助けてください。


なるほどね。


不眠症が酷くて悩んでいる方は
結構たくさんおられるようですね。


一般的に病院などに行かずに自宅で不眠症の治療をするのは
誰もが難しいことだと思っていることでしょう。


ですが、ある方法を使えば不眠症を
自宅で解消することが出来るって知ってました？


私も最近知ったことなのですが・・・


実は・・・


続きを読む＞＞＞

不眠は人に言っても理解されないのでよけいに辛いですね。


体調は悪くなるし、周りに分かってもらえないから、
精神的にも孤独になって・・・まさに二重三重の苦しみです。


不眠症の原因は色々ありますが、
不眠症の"本当の原因"はたった一つしかありません。


そして、その真の原因を解決すれば、
あなたもぐっすり眠ることが出来ます。


その原因とは・・・


ストレスによる心と脳と体の緊張です。


あなたの心と脳と体がストレスや不安で緊張している限り、
いつまでも不眠は治りません。


睡眠薬やお酒に依存したとしても、
それは一時的な逃避にしかなりません。


副作用や長期の使用による体への負担を考えると、
やっぱりお勧め出来ません。


いろいろな病気や体の症状も、元をたどればストレスが原因です。


病は気から・・・という言葉はその真実を表しています。


また脳がストレスで弱っていると、
生理的な対応力や免疫力も落ちてしまいます。


眠れない人にとっては、ベッドに入る時間が、
苦しみの時間になってしまっています。


昼間、仕事やいろんなストレスによって心も体も酷使して、
夜は夜でまた違う苦しみを味わっていたのでは、
疲れが取れるどころではありません。


眠れない状態で、また次の日、職場や学校に行っても、
失敗したりイライラしたりして、余計にストレスが増えてしまいます。


そしてその夜、そのストレスでまた眠れなくなるという、まさに悪循環。


これではたった一度の大切な人生を、
楽しむどころではありませんね。


だから、あなたの“人生の質を高め快適に生きていく”ためには、
質の良い睡眠がどうしても必要なのです。


夜の睡眠時間が、昼間の疲れを癒し明日への英気を養ってくれる、
そんな“オアシスの時間”になれば、
あなたは毎朝快適な状態で１日をスタート出来ます。


そうなればあなたのモチベーションは上がり、
仕事や勉強の効率もアップします。


人間関係も良くなっていくでしょう。


セルフイメージも良くなって、
自分に自信が持てるようになります。


そうすれば毎日の生活が楽しくなって、
いろんなことが上手く行くようになるでしょう。


つまり、良い睡眠を取ることが出来れば、
あなたの人生の質をどんどん高めていくことが出来るのです。


睡眠は人間の本能です。


睡眠欲は、全ての人に内在する根源的な欲求であり、
エネルギーです。


しかし、ストレスや不安などから来る心と脳と体の緊張によって、
“眠る力”が阻害されているのが不眠症です。


この心と脳と体の緊張がブロックとなって邪魔をしている限り、
あなたの“眠る力”はずっと押し込められたままです。


睡眠薬やお酒で一時的にブロックを解除して無理やり眠ろうとしている方がいますが、そんな不自然なことを長く続けることによる副作用や体への負担、また経済的な負担を考えると、とてもお勧めは出来ません。


それよりも、あなたが気持ち良く眠るためには、もっと自然な形で、
心と脳と体の緊張を取ってやることが大切なのです。


本来のあなたは、ぐっすりと眠る力を持っています。


また眠れないと言っても、あなたは全く寝ていない訳ではありません。


長い夜の間には、知らないうちに細切れに眠っていたり、
うつらうつらしていたりするものです。


うつらうつらしている間も軽い睡眠状態にありますし、
医学的に見ると、横になっているだけでも
ある程度、睡眠に近い効果があるということが分かってきています。


ですから、どうぞ心配しないでください。


心配するという行為自体が、あなたの心と脳と体を緊張させて、
かえって睡眠から遠ざかってしまいます。


この世界に眠れない人はいません。


眠ることが人間の本能ですし、
あなたも元々“眠る力”を持っています。


今はただ何らかの原因で“眠る力”が発揮されていないだけです。


病は気からといいます。


だから余計な心配はせずに、
どうぞ自分の“眠る力”を信じてください。


必ず気持ち良く眠れるようになります。


「じゃぁ、どうすれば眠れるの・・・？」


あなたは、眠るために一番大切なポイントは何だと思いますか？


それは・・・


力が抜けているかどうかです。


心と脳と体の力が抜けていれば、
引き込まれるように、ス〜〜ッと眠りに入れます。


子供がス〜〜ッと眠りに入れるのは、
心にも脳にも体にも余計な力が入っていないからです。


特に大好きなお母さんの懐の中に抱かれていれば、
不安も何も無い、全てを委ねた安心の境地ですから、
心も脳も体も完全に力が抜けて、ぐっすりと気持ち良く眠れるのです。


大事なことなのでもう一度言いますね。


眠る一番のポイントは
心と脳と体の“力を抜くこと”です。


いかがでしたでしょうか？


少しはお役に立ちましたでしょうか？


もし、あなたも不眠症で悩んでいるようでしたら
不眠症治療の専門家さんをご紹介しましょうか？


リンクを貼っておくのでもし宜しければ参考程度に覗いて見て下さい。


コチラのサイトの方に聞きました。　


ご質問がある場合はコチラからどうそ！


次回は、この不眠症治療の専門家さんに
私が教えてもらったことをもう少し詳しくご紹介しますね。


続きを読む＞＞＞

前回、ご紹介したサイトは御覧頂けましたか？


もし、まだ見ていないならこちらから見れますよ↓


不眠治療に関する専門家さんのサイトです。


実は、私が不眠治療の方法について詳しくなれたのはコチラのサイトで販売されているマニュアルを購入したからなんです。


このサイトでは、酷い不眠症の方でも睡眠薬・病院に頼ることなく不眠症を治すことができる有料テキスト『不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法』も売られていたので購入してみたのですが、これが結構役に立ちました


最初はネットで物を買うことに抵抗がありましたが、買ってみるとすぐに商品を閲覧することが出来たので何の心配もありませんでした。


■「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」の概要説明


浜松医科大学の名誉教授である高田明和さんによる
不眠症解消マニュアルです。

◆高田明和さんのプロフィール◆



高田明和（たかだ　あきかず）

１９３５年（昭和１０年）、静岡県清水市に生まれる
１９６１年慶応大学医学部卒、医師免許授受
１９６６年慶応大学医学部大学院修了、医学博士
１９６６年米国ニューヨーク州立ロズエル・パーク記念研究所に留学
１９７２年ニューヨーク州立大学助教授
１９７５年浜松医科大学第二生理学教授
２０００年６月、第１５回国際線溶学会会長
２００１年浜松医科大学を退官、名誉教授
２００１年４月、（株）精糖工業会顧問
２００３年４月、昭和女子大学客員教授就任

「砂糖を科学する会」代表

（財）食肉消費センター委員会、幹事

２０００年〜２００４年
アジアパシフィック血栓止血学会会長
名誉理事長（２００４年〜）

２００７年
NPO法人ブレーンヘルス協会理事

著書

「ストレスをなくす心呼吸」（リヨン社）
「ストレスから自分を守る脳のメカニズム」（角川文庫）
「『病は気から』の科学」（講談社＋α文庫）
「50歳からの元気な脳の作り方」（角川ONEテーマ21）
「仕事のストレスを消す脳内トレーニング」（PHP研究所）
「うつに克つ！心を元気にするレシピ」（共著=家の光協会）

など多数。



活動状況

SBSの「特報４時ら」（毎日３時５０分から４時５０分）の
医学関係のゲストとして出演。

またSBSラジオの朝の「とれたてラジオ」に月一回出演。

年４回NHKの朝５時半ころからのラジオ番組「健康ライフ」に出演。

最近はテレビ・ラジオ・講演等でも活躍中。

全国的に講演活動も行っている。

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高田明和さんの不眠克服法の効果は、たちまち口コミで広がり
TVや書籍でも紹介されるようになってしまいました。


高田明和さん自身も不眠症で悩まされていた一人です。


高田明和さんは、毎日２時間という睡眠で
精神状態がおかしくなっていました。


何とかして不眠症を克服したい思いから、
あらゆる手段を四六時中考えるようになります。


そして、試行錯誤の結果、
自然にぐっすりと眠れるようになる方法を発見されました。


そのノウハウを一部始終まとめたものが、
「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」です。


間違った方法で不眠症を解消しようとしている人が多くいます。


では、正しい不眠症の解消方法とは何なのか？


あなたが今夜からぐっすりと眠るためには、
たった３つのステップを取り組めばいいだけです。


【ステップ１】　
まずは、チェックシート使いあなたの不眠度を知っていただく。

【ステップ２】　
その後、眠る前にある事をやってもらいます。

【ステップ３】　
安心して今日の夜からぐっすりと眠れるようになります。


この３ステップに取り組んでいただければ、
あなたも今日の夜からぐっすりと眠れるようになります。


これで本当に眠れるようになるのか？


このような疑問がでるでしょう。


しかし、この方法で２０００名以上の人たちが 不眠症の苦しみから解放され、ぐっすりと眠れるようになっているのです。


では、一体この人たちは何をしたのか？


マニュアルの内容を一部紹介すると・・・

・2,000人以上の不眠を解消した秘密の方法とは！？

・不眠克服の第一ステップとは・・・

・なぜ不眠は起こるのか？

・人が眠りにつくまでの正しい方法とは！？

・眠りに深い関係のある体内時計とは？

・あなたの不眠の原因を積極的に改善します

・睡眠薬は危険！？

・一瞬で深い眠りにつく簡単リラックス法とは・・・？


「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」は、
すべて、高田明和さん自身が慢性的な不眠症を克服し
学会で発表してきた実践的かつ即効性のある方法です。


これらの方法を知れば、
あなたも今夜から“ぐっすりと深い眠りにつくことができる”のです。


これまでに２０００人以上が証明してくれたように。


「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」は、パソコンで簡単に申込ができ、普通のホームページを見るようにパソコンで直接閲覧できる「ダウンロード版」と中身がわからない包装で届く「配送版」が選べるので、あなたが教材を読んでいることは家族にもバレません。


■「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」の感想


最初は半信半疑でしたが、マニュアルに書かれている通りに実践したら、睡眠薬も飲まずに毎日平均７時間以上眠ることができたのでビックリしました。


特に、一瞬で眠りにつく方法なんかは、巷じゃ絶対手に入らない良い情報でしたし、不眠症のチェックシートはとても役に立ちました。


これで、今後は効果のない不眠症の治療をすることもなく、不眠症の治療のために無駄なお金も使わなくてすむので本当にラッキーでした。


確かにこのマニュアルは安くはありません。


しかし、通院し続けたり、不眠解消グッズを次から次と
購入したりすればこのマニュアル以上に費用がかかります。


内容と値段から言っても今回ご紹介した有料テキストの方が
個人的にはメリットが大きいと思います。


もしよろしかったらあなたもご検討してみてください。


絶対に損はしないと思いますよ。


「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」の
公式サイトはコチラです。


購入に関してご質問等がございましたら、
私の方でもご相談にのれます。


お気軽にご質問ください。


ご質問はコチラからどうぞ！


次回は今回ご紹介したマニュアルの効果についてお話しますね。


続きを読む＞＞＞

今日は、「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」の
効果についてお話したいと思います。


■「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」の効果とは？


あなたもそうだと思いますが、このようなインターネットで販売されているマニュアルって何かキナ臭いイメージがありますよね。（笑）


私も最初はキナ臭いイメージがありましたから、恐らくあなたも
私と同じように思っているのではないでしょうか？


「本当に値段に見合った価値はあるのか？」

「本当にこれで不眠症が治るのか？」


そこで、「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」の
販売者の方にこの件に関して直接メールで問い合わせました。


その時のメールのやり取りをご紹介しておきますね。


↓ここから

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私

このマニュアルを実践すれば
１００％どんな不眠症でも治りますか？

もし治らないとしたらどんなケースでしょうか？

販売者の方

１００％とは正直保障できません。

体のことですので、各人体質、生活環境など異なりますので。

治らないケースはマニュアル通りに実践されない方、
不眠症以外の重度の病気を持っている方などです。

私

年齢や性別に関係なくできる内容でしょうか？

例えば、子供でもできますでしょうか？

販売者の方

はい、大丈夫です。

私

治った方は最短、最長で
どのぐらいの期間でいびきが治ったのでしょうか？

販売者の方

最短はその日という報告があります。

最長は報告がないのでわかりません。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

↑ここまで


というわけで、効果が全くないということはなさそうです。


あとは、自分がどれだけ真剣に実践できるかだけだと思います。


これはこのマニュアルに限らずどんな事にも言えることですが、
やるのはあくまで自分です。


どんなに良い不眠症の治療法があったとしても、自分自身が「何としても不眠症を治したい！」という強い意思のもとに実践しなければ結果なんて出ませんよね？


「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」は、
年齢、性別に関係なく全ての方に対応した内容になっています。


なので、あとはあなたのやる気次第だということです。


■「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」は
本や雑誌の内容とどう違うのか？


確かに何となく良さそうなのはわかった。


でも、一般書籍と比べると値段が高すぎはしないでしょうか？


ひょっとしてあなたはこのように思われたのではないでしょうか？


実は、私は思いました（笑）


そこで、さらに突っ込んだ質問を販売者の方にしました。


その時のメールのやり取りをご紹介しておきますね。


↓ここから

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私

高田先生の書籍とこのマニュアルの内容は
どのような違いがあるのでしょうか？

販売者の方

書籍よりも具体的で踏み込んだ内容が、
紹介され入れています。

私

マニュアルの内容は
一般書籍などの内容とどう違うのでしょうか？

また、独自のノウハウばかりで本やネット等では
調べることができない内容でしょうか？

販売者の方

書籍では表面的なことばかりで、不眠症の具体的な解消法が紹介されていませんが、マニュアルには具体的な方法が紹介されています。

ネットでは全て調べたわけではないので、
詳しくはわかりませんが、
高田先生による独自のノウハウですので、
恐らく調べることはできないと思います。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

↑ここまで


確かに本や雑誌などは値段も安いですし、
ネットなら無料でいくらでも情報を探すことが出来ます。


私も今迄何冊か不眠症の治療に関する本を
購入したことがありました。


そして、本を読んで色々勉強しました。


しかし、結果は・・・


不眠症が治るどころか、
何が一番効果があるのかわからなくなりました。


ネットで調べればいいんじゃない？


ご存知のようにインターネットが普及したことにより、
「誰でも・自由に」情報を発信できる時代になりました。


生きていく上で必要な情報で、インターネットで調べられないことはないと言ってしまってもいいかも知れません。


ですので、あなたもこのように思うかも知れません。


しかし、それが大きな落とし穴になっています。


確かに、たくさんの情報を「誰でも簡単に」調べることができるほどに
インターネット上には「情報」が溢れています。


ですが、「情報過多」はメリットと共に
致命的な「デメリット」を持っています。


それは、「どれが正しい情報で、
どれが間違った情報なのかを判断するのは自分」だということです。


正しい情報だけを抽象していくことは、
よっぽどの専門知識がないとまず不可能です。


しかも、「専門知識」を勉強して「正しい情報」だけを集めていくのには、相当な時間と労力を伴うことは容易に想像できると思います。


あなたは「正しい不眠症の解消法」を
合理的に手に入れたくないですか？


そのための最短距離が、
このマニュアルにあると私は確信しています。


高田明和さんのマニュアルに出会い、不眠症を正しく治すためにはどんなことをすればいいのか、またどんな事に注意すればいいのかがよくわかりました。


また、このマニュアルには市販の本では知りえないたくさんの不眠症改善に役立つ情報が載っているので、買って損した気分にはなりませんでした。


このマニュアルに出会えて不眠症の悩みが
一気に吹き飛びました。


以上でマニュアルの効果についての説明を終ります。


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私の方でもご相談にのれます。


お気軽にご質問ください。


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次回はマニュアルを実践する上での費用についてお話しますね。


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今日は、「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」を実践する場合にいったいどれぐらいの費用が必要になるのかについてお話したいと思います。


実践するにあたりマニュアルの購入代金以外に
費用が必要なのか気になるところですよね。


実は、マニュアルの購入前に費用に関しては
私も気になっていたので販売者の方に直接メールで質問しました。


その時のメールのやり取りをご紹介しておきますね。


↓ここから

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私

マニュアル購入代以外に
費用は必要ないのでしょうか？

もし、必要な場合は最低いくらで
最高いくらぐらいかかるのでしょうか？

販売者の方

マニュアル代以外に全く費用はかかりません。

また、使う器具なども一切ございません。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

↑ここまで


というわけでマニュアル代以外に費用は
必要ありませんのでご安心下さい。


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次回は実践の時間についてお話したいと思います。


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今日は、「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」を実践する場合、
１日どれぐらいの時間が必要なのかについてお話したいと思います。


日々、仕事をしている方など時間のない人にも
出来るのか気になるところですよね？


そこで、販売者の方に質問してみました。


その時のメールのやり取りをご紹介しておきますね。


↓ここから

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私

マニュアルを実践する上で
１日どのぐらいの時間がかかるのでしょうか？

また、毎日実践する必要があるのでしょうか？

販売者の方

１０分程度です。

毎日改善が見られるまでします。

基本的に治ったあかつきにはやる必要ありませんが、
様子を見て下さい。

私

食事制限やＮＧ食材はあるのでしょうか？

販売者の方

ありません。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

↑ここまで


というわけで実践するにあたり
特に時間がかかるということはなさそうです。


私も実際にマニュアルを実践していますが、
日常生活の負担になるようことはないのでご安心下さい。


以上で実践時間に関する説明を終ります。


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次回は「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」の
デメリットについて説明致します。　


続きを読む＞＞＞

今日は、「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」の
デメリットについてお話したいと思います。


ズバリ！


「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」には
デメリットがあります。


まぁ、世の中に１００％完璧な商品なんてありませんからね。


「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」の
デメリットをあなたにだけこっそり教えちゃいます。


「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」には
２つのデメリットがあります。


★効果には個人差がある！


「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」は
効果に個人差があります。


今日からすぐに不眠症が解消された人。


不眠症が解消されるまで数週間から数ヶ月以上かかった人。


思うほど効果が感じられなかった人。


などなど。


実践する上でこのような個人差があるので
誰でも１００％同じ効果が出るというわけではありません。


しかし、このマニュアルを実践して
今より不眠症が酷くなるということはありません。


ただ、実践したにもかかわらず、
万が一効果がなかった場合のことを想定して、
全額返金保証が付いています。


本当に返金してもらえるのか不安だったので
販売者の方に質問しました。


その時のメールのやり取りをご紹介しておきます。


↓ここから

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私

返金保証に関して経過報告などの
細かい条件等はあるのでしょうか？

ちなみに、今迄返金希望者の方はおられたのでしょうか？

販売者の方

購入後９０以内であれば全額返金に応じます。

返金は無条件です。

今のところ返金希望者の方はおられません。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

↑ここまで


このようなマニュアルを販売されている方の中には、返金保証を付けていても難癖を付けて返金に応じない悪質販売者の方がおられるのも事実です。


しかし、こちらの販売者の方は特に厳しい条件等はなく、実践して効果がないと感じた場合は全額返金に応じてもらえるようなので安心しました。


なので、もしあなたが本当に不眠症で悩んでいるなら、
ダメ元でも試してみる価値はあると思いますよ。


★サポートが付いていない！


「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」には、
メール等のサポートは一切付いていません。


この件に関して、不安だったので販売者の方に質問してみました。


その時のメールのやり取りをご紹介しておきますね。


↓ここから

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私

このマニュアルにはサポートが
付いていないみたいですが、
マニュアル内でわからないことがあれば、
どうすればいいのでしょうか？

販売者の方

サポートは付いていませんが、
わからないことがあれば、
サポート室にお問合せいただくことが可能です。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

↑ここまで


というわけで基本的にサポートは付いていませんが、
わかならいことがあれば対応して頂ける様なので安心しました。


最後に・・・


私自身でマニュアルの内容を確認していますし、高田明和さんは医師であり、独自の方法で不眠症を克服したことに成功しているノウハウをまとめたものがマニュアルなっているので、書かれている内容は詐欺でも騙しでもありませんのでご安心下さい。


以上、「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」についての
デメリットをご紹介しました。


その他、ご質問やご不安な点がございましたら
コチラから御気軽にお問い合わせ下さいませ。


「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」の
公式サイトはコチラです。


次回は類似有料マニュアルを比較してみますね。


続きを読む＞＞＞

類似マニュアルについて他にも色々調べてみたのですが前回のマニュアル以外にも特に人気が高かったのは次のようなものがありました。


睡眠薬なしで不眠症を克服するハイパースリープシークレット


不眠症の新しい解消法　新・自己催眠療法で不眠症を解消


不眠症を完全に克服する会


正直に言って他のマニュアルは購入して中身を確かめた
わけではありませんので良いか悪いかはわかりません。


でも、前回ご紹介した『不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法』は全額返金保証も付いていますし、不眠症も治ったので今思うとずいぶんお得なものを買ったようです


本当にラッキーでした＾＾


類似商品は色々とありますけど、とりあえず
こちらを買っておけば間違いないと思いますよ↓


ヒロシがお勧めの不眠症解消マニュアル


ご質問等がございましたらお気軽にメールして下さいね。


内容を知ってますので結構お答えできると思いますよ。


ご質問はコチラからどうぞ！


次回は不眠症に関する恐ろしいお話をしちゃいます。


続きを読む＞＞＞

今日は前回の予告どおり、
不眠症に関する恐ろしいお話です。


私もそうでしたが、どうも世間の皆さんは
不眠症について甘い考えを持っているみたいですね。


●不眠症が続くとどうなるの？


人間は、眠ることによって、脳を休めます。


起きている間、脳は常に膨大な量の情報を処理し続けています。


そのため脳にはだんだん疲労物質が蓄積していきます。


睡眠はこの疲労物質を分解し、
再び脳に活力を与えるためのメカニズムなのです。


では、しっかりと眠れない状態が続くと
人間はどうなってしまうのでしょうか。


もちろん個人差があることは当然ですが、
眠りを妨げられると、イライラしたり攻撃的になったりします。


また、正確な判断力を失ったり、
集中力が減退するなどの影響もあります。


居眠り運転による交通事故などが、良い例と言えるかもしれません。


他にも、厚生労働省の発表によると、自殺しようとした人のうち７〜８割の人が睡眠不足に悩まされていたなど、睡眠が人間に及ぼす影響は精神的にも大きなものであると言えそうです。


現代社会では、睡眠は軽視されているような風潮です。


本当はとても大切なものだということを理解して、
効果的にしっかり眠るように心がけましょう。


●不眠であなたは一億円損している！？


これはあなたにとってちょっとショックなお話かもしれません。


でも、後で知って後悔するよりも
今知って、１日も早く対処する方が良いと思いますので、
あえてお話させていただきます。


ある研究機関の調査によりますと、不眠による経済的損失は
一人の人間で一億円に上ると言われています。


あなたの不眠がもしこのまま続けば、
「一生で一億円損をしますよ！」というのです。


ではその理由について考えてみましょう。


不眠で寝不足が続くと、
心や脳の働きに悪影響を与えますから、
当然、仕事や勉強の効率が悪くなります。


不眠が続けば、精神的にもとても幸せとは言えないでしょう。


・アイデアが湧かない
・意欲が湧かない
・計画が立てられない
・行動力が低下する
・マイナス思考になる
・気持ちが安定しない
・人間関係が悪くなる・・・
・幸せになれない・・・


どうでしょうか？


今のあなたに当てはまる項目はありませんか？


それらは１つ、あるいは１日くらいなら
目に見えない位の小さな損失でも、
時間が経つごとに、大きな損失に膨れ上がっていきます。


もし３年、１０年、２０年と不眠が続いていったら・・・


たった一度きりの人生ということを考えると、
とても勿体無い、いえ恐ろしい話です。


でもそれを逆に考えたらどうでしょうか？


そう、あなたが不眠を治してよく眠れるようになって、
本来持っている才能や潜在能力が発揮されていったら、
あなたの収入はさらに“一億円”プラスすることが出来るのです。


今より一億円収入が増えれば、
あなたの生活はもっと楽になるし、
人生も、もっともっと楽しくなるのではないでしょうか。


一度きりの大切な人生を、
自分らしく快適に生きるために、１日も早く不眠を治しましょうね。


●睡眠薬の副作用とは？


薬を飲まれている方の苦しみ、辛さを考えると、
簡単に薬を止めろとは言えません。


しかし、睡眠薬は浅い眠りを与えてくれはしますが、
深い眠りは与えてくれません。


そのため、睡眠薬を常用しているかぎり、
生涯深い眠りを手に入れることはできなくなり、
浅い眠りによる疲労感は深まります。


また、薬なので当然副作用もあります。


睡眠薬にもいろいろな副作用があります。


その中で一番多いのは、翌日のふらつきや眠気です。


また、内服後、眠るまでの間の記憶を失うことも多く、
これはアルコールと併用すると、非常によく起きます。


この記憶喪失の副作用のために、
高齢者の方はボケ症状を増強することがあると言われています。


さたに、これらの薬物を長期常用している人は、
目の輝きがなくなっています。


まるで死んだ人みたいなドロンとした目をしている場合が多いです。


意欲がなくなり何もかも面倒くさくなるようです。


また突然大きな不安感に襲われるので、
とっさ的な行動（自殺など）の例も多いようです。


確かに昔の薬と比べると副作用は少なくなったのでしょう。


半年くらいで止めることができるなら、
それほど問題が無いのかもしれません。


しかし、現実には5年10年と飲み続ける人がほとんどです。


これだけ長い期間だと、例えば自殺が薬の副作用で
起きたかどうかを証明することは不可能でしょう。


副作用がない、というよりは長期服用による
副作用の証明は困難というのが正しいかもしれません。


依存性はほとんどないと言われていますが、
ほとんどの人が薬を止めるのが極めて困難ですから、
この説はかなり無理があるように思います。　


睡眠薬やお酒の力で眠ろうとするのは、
一時的に自分を“麻痺”させているだけなのです。


自分の心と脳と体を一時的に騙しているだけです。


副作用の怖さもあるし、経済的な負担もバカにならない、
そんな生活からは１日も早く抜け出したくありませんか？


以上、不眠症にまつわるちょっと怖い話をしてきましたが、
あなたはこのままで本当に大丈夫ですか？


私でお役に立てることがあればお手伝いさせて頂きますよ。


お気軽にご質問ください。


ご質問はコチラからどうぞ！


安全にリスク無く不眠症を治したいと考えているなら
コチラを購入した方が手っ取り早いと思います。


価格以上の価値はありますので。


次回は、ヒロシからあなたへメッセージが御座います。


同じ悩みを持つ仲間として宜しければ御覧下さい。


続きを読む＞＞＞

今日は、私からあなたへメッセージがございます。


私は、ずっと不眠症で悩んでいました。


会社で、寝不足でちょっとボ〜ッとしていたりすると、

「お前、もっとしっかりしろよ。」
「そんなんで、やる気があんのか！」とか言われて散々でした。


夜１２時に寝床に入っても、気がつけば２時３時・・・


眠ろうとすればするほど目が冴えてくるし、
あせればあせるほど、時間が早く過ぎていきます。


そんな時、どれほど時計を恨めしく思ったことでしょう。


やっとウトウトする頃には朝が来て、
無理やり起きて仕事に行きました。


しかし体は正直なものでボ〜ッとして頭は働かないし、頭痛や吐き気はするし、イライラしたり気持ちが不安定で、人間関係も上手く行かなかったり・・・


そんなことがストレスになって、また寝られなくなるという悪循環。


誰にも言いませんでしたが、楽になるならと一時は自殺も考えました。


本当に、今思い出すのも辛いです。


何とかして現状を打破したい一心で、色々な本を読んだり、
ネットで調べたりして不眠症の治療法を探しました。


で、実際に色々やってみたのですが
劇的に不眠症が解消されることはありませんでした。


そんな時、不眠症の解消法についてネットで色々検索していたら、前回ご紹介した『不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法』を見つけたのです。


最初は、本当にこれで不眠症が治るのか半信半疑でした。


でも、もう不眠症のことで悩むのは嫌でした。


そこで、販売者の方にメールで相談しました。


するとすごく丁寧な返事を頂きました。


この人ならなんとなく信用出来そうだと思いました。


そして、全額返金保証もついていたので、
思い切ってマニュアルを購入することに決めました。


その後、テキストに書かれている通りに実践したら日に日に
不眠症が改善されていったのでビックリしました。


そして、約１週間後にはほぼ不眠症が無くなりました。


そして、疲労感と日中の眠気も無くなりました。


決して過大に伝えているわけではなく本当に体が楽になりました。


ずっと不眠症で悩んでいことを考えると
信じられない思いでした。


もちろん、今でも不眠症はありせまん。


こんなに簡単に治るのなら
もっと早く試せばよかったと少し後悔しました。


あの時、思い切ってマニュアルを購入していなければ、
私は一生、不眠症で悩んでいたかも知れません。


不眠症を解消した喜びは
何とも言えないぐらいに嬉しいです。


ですから、この喜びを少しでも不眠症で悩んでいる人に伝えたくて『不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法』をご紹介することにしたのです。


不眠症は、病院に行かなくても
正しい治療方法を実践すれば誰でも自分で治す事ができます。


このことを同じ悩みを持つ人にわかってもらいたいのです。


もし何かのきっかけで、このサイトを訪れたあなたが私みたいに、
不眠症を解消してくれればとっても嬉しいです。


あなたも不眠症に悩まず
毎日を楽しく過ごしませんか？


・薬を飲まなくても不眠症とはおさらばできます。

・不眠症の治療で病院に行く必要もありません。

・副作用の心配もいりません。

・早ければ今晩から不眠症を解消できます。

・一生、不眠症のことで悩む必要はありません。

・リスク無く不眠症を治すことができます。

・不眠症で無駄なお金を使うこともありません。


少し想像してみてください。


不眠症から解放されて、
毎日ぐっすり眠ることができる喜びを・・・

不眠を治して、自分らしく生きられる姿を・・・


私でよろしければいつでも相談にのります。


何かご不明な点がありましたら、コチラのフォームから
お気軽にご質問ください


あなたが１日でも早く、不眠症を解消されて
不眠症で悩まない日々を送れることを心より祈っています。